Programma: Esercizi di miglioramento del tono muscolare, di stretching e flessibilità articolare, esercizi per migliorare l’equilibrio e la coordinazione.
Inizio: 21/10/2024 – Termine: 28/04/2025
Giornate e orari: lunedì dalle 11.00 alle 12.15
Sede e orario: Palestra di Scodovacca
Portare scarpe da “running” pulite, tappeto con asciugamano, elastico lungo di media durezza, eventuale piccolo cuscino (per problematiche legate a zona cervicale) e bottiglietta d’acqua. E’ caldamente consigliato di vestirsi a strati indossando anche una maglietta a maniche corte.
Il corso prevede un contributo spese di gestione di €25,00-.